Вы когда-нибудь замечали, что привычные упражнения даются тяжело, а спина всё равно ноет? Иногда проблема не в лени, а в том, что глубокие мышцы-стабилизаторы просто «выключились» - и тело компенсирует нагрузку за счёт суставов и позвоночника.
В санатории «Радуга» мы возвращаем этим мышцам работу с помощью методики «Экзарта». Это не спортзал и не фитнес. Это лечебная кинезиотерапия на подвесной системе: тело частично разгружается, и вы можете безопасно выполнять движения, которые раньше были недоступны или болезненны.
Что даёт «Экзарта»
- Уменьшает болевой синдром в спине и суставах
- Восстанавливает правильную координацию и осанку
- Мягко включает глубокие мышцы, не перегружая позвоночник
- Помогает вернуть телу правильные двигательные привычки
На видео - как выглядит процедура в «Радуге». Всё проходит под контролем врача: сначала консультация и оценка состояния, затем индивидуальная программа и сопровождение инструктора на каждом движении.