В нашем санатории даже минуты в очереди работают на ваше здоровье. Пока гости ждут процедуру или приём врача, скучать точно не приходится.
Наш тренер по ЛФК Виктория провела для отдыхающих зарядку сидя с теннисными мячиками. Всё очень мягко и безопасно: плавные движения руками, лёгкие махи ногами, перекатывание мячика в ладонях.
Такая гимнастика помогает
- Снять напряжение в спине и шее
- Улучшить кровообращение
- Мягко размять суставы
- Потренировать координацию и мелкую моторику
Зарядка проходит в спокойном темпе - она подходит всем, даже если активные нагрузки вам не рекомендованы.
Пусть каждая минута в санатории приносит пользу!